Czy ktoś jest na diecie ketogenicznej oraz cierpi na bezsenność? Co Wam pomogło? 

- problemy ze snem na ketozie to mocny znak, że nasze środowisko, zwłaszcza świetlne, jest toksyczne. Brak ekspozycji na słońce, naświetlanie się niebieskim światłem, rytm dobowy - tymi zagadnieniami warto się zainteresować (może być po prostu niedobór serotoniny -> mało melatoniny -> problemy ze snem). - przyczyną może być niska podaż białka (niedobór tryptofanu). Szerzej temat jest poruszony na stronie oleoketo.pl

Czy mozęcie polecić ginekologa w Skawinie? Jaka antykoncepcja według was jest najlepsza ? Tabletki plastry czy wkładka ? Zastanawiam się nad wkładką, bo boję się przytyć po tabletkach, a nad plastrami nawet się nie zastanawiałam szczerze mówiąc

Implant antykoncepcyjny  Najlepszy sposób, miałam plastry i to była jakaś masakra Trudno jest Ci jednak doradzić konkretną antykjoncepcję bo wszystko tak naprawdę zależy od Twojej kondycji. I od wyników badań. W Skawinie polecam zapisanie się tutaj: https://rcmskawina.pl/ Powinni wykonać odpowiednie badania oraz przypisać antykoncepcje. 

powiedzcie proszę jakie kije wam się sprawdzają w chodzeniu po górach? Z góry dzięki za info

Viking. Ja mam takie i bardzo polecam. Są mega lekkie, składają się, te zapięcia można wyregulować dociskiem śruby i zdecydować samemu w ten sposób jak mocno mają trzymać, poza tym mają fajny miękki grip. Jeśli planujesz takie górskie wyprawy, polecam również ten sklep https://r70.pl/ Możesz skompletować tam wyposazenie survivalowe. 

Czy ktoś w ostatnim czasie kupowal ekspres do kawy do biura?  Czy mozęcie polecić jakieś ciekawe konkretne modele ekspresów do kawy? Na co warto jest zwrócić uwagę? 

My mamy ekspres do kawy biurowy od Tchibo Coffee Service. W porównaniu do mojego poprzedniego ekspresu innej firmy muszę przyznać zdecydowany plus na korzyść ekspresu do kawy Tchibo. smaczna kawa łatwe odkamienianie łątwość obsługi i dobra cena Dobrą opcją pod kątem finansowania ekspresu jest dzierżawa expresu do kawy - na stronie możęsz zapoznać się z warunkami.

Czy ktoś na forum się ostatnio przeprowadzał? Czy korzystaliście z pomocy firmy ? Jeśli tak to jakiej?  I jak segregowaliście i pakowaliście rzeczy? 

Wszystkie rzeczy miękkie i nietłukące od tekstyliów po książki pakowałam w torby (też torby do śmieci). Kartony i kartoniki przeróżnego typu używałam do rzeczy tłukących. Szklaneczki owijałam w folię bąbelkową lub ręczniczki papierowe, a czasem też w kartki/gazety i wkładałam je w większe rzeczy takiej jak miska czy garnek. Kartony dostaniesz wszędzie - nawet w dyskoncie mogą tobie czasem jakieś wydać jeśli poprosisz. Z firm polecam tran rem https://tran-rem.pl/przeprowadzki/ Oni również doradzą jak wszystko popakować. 

Jak w temacie. U mnie jest to czasami 1 czasami 2 posiłki dziennie, niestety ale totalnie nieuregulowane. 

4 posiłki dziennie, śniadanie przykładowe to np. Dwie kromki chleba z serkiem wiejskim łososiem i ogórek, potem omlet z bananem i masłem orzechowym, później dwa sadzone z ziemniakami i pomidorem, no i na kolację dwie kanapki z serkiem Jeśli chcecie wyregulować sobie codzienne odzywianie się, polecam diety pudełkowe: https://hfood.pl/catering-dietetyczny-lodz Zerknijcie sobie na Healthy Food :)

Czy możecie polecić dobry salon optyczny? Chciałabym również wypróbowac kolorowe soczewki :) Może znacie jakies modele, które wyglądają na oczach naturalnie? 

Soczewki również trzeba dopasować do oka. Najlepiej udać się do salonu optycznego, w ktorym powinni Ci je dobrać. Jeśli chodzi o kolorowe - to kiedyś nosiłam i osobiście nie jestem fanką.  Znacznie wygodniejsze są soczewki jednodniowe https://hasztagoptykwawrzon.pl/brzesko/ Daje tuatj namiar na dobrego optyka.

Pytanie dotyczy mojej Mamy która chce ogłosić upadłość. Posiada ziemie rolną na pół z tatą. Na księdze wieczystej jest już wpis o zadłużeniu. Ta ziemia jest podstawą ubezpieczenia w KRUSie Taty. Jeśli mama ogłosi upadłość i połowa zostanie sprzedana to tata straci uprawnienia jako rolnik i ubezpieczenie i prawo do emerytury. Czy istnieje szansa przekazania swojej części tacie przed upadłością ? I jaki czas jest karencji? Czy lepiej przekazać i zrobić rozdzielność majątkową żeby zostawić całą ziemie tacie? Ile przed upadłością najlepiej to zrobić?

Najlepiej 5 lat przed upadłością zrobić darownize, rozdzielność minimum 2 lata. https://wierzbicki.dris.pl/jak-oglosic-upadlosc-konsumencka/ Sporo wartośćiowych porad na temat ogłoszenia upadłości jest na tej stronie. Jeśli masz wątpliwości, może warto byłoby skontaktować sie z kancelarią która się w tym specjalizuje? 

Czy ktoś tutaj też jeste posiadaczem niewielkiej kuchni? Jak rozwiazaliście kwestię jej urządzenia? Co powinno się w niej znaleźć?

Przy małej kuchni oczywiście szuflady przede wszystkim, zabudowa pod sufit, piekarnik z funkcją mikrofali lub odwrotnie ( ja mam niestety oddzielnie ) dobre oświetlenie. Pojemna lodówka ( max wysoka jak się da!) z zamrażarką. Pojemniki do przechowywania najlepiej kwadratowe bo okrągłe zbierają miejsce. Zastanowić się czy sens kupić czajnik elektryczny czy lepiej zwykły na indukcję co by nie stało za dużo na blacie. Blat w ciągłości nie cięty tu 50 cm potem indukcja kolejne 50 cm bo to się nie sprawdza najlepiej jak ma się dużo powierzchni użytkowej jednorazowo. Zastanowić się czy śmietnik serio w szafce czy nie lepiej jakiś dekoracyjny poza szafką aby móc ją jeszcze maxymalnie wykorzystać na przechowywanie! Można by się zastanowić nad mniejszą zmywarką bo w małej kuchni nie ma sensu 60-80 cm. Gniazdka dobrze dostępne aby nie musieć przepinać sprzętów. No i jeśli dalej będziesz miał z tym prbolemy, polecam kontakt z tym biurem projektowania wnętrz z Krakowa https://marengo-architektura.com/ Powinni Ci pomóc.

Witajcie. Czy możecie polecić co warto ejst dać znajomym na nowe mieszkanie? Wybieram się na imprezę z okazji parapetówki. 

Jeżeli to znajomi to kwiatek, świeczka zapachowa lub patyczki zapachowe, natomiast jeżeli chodzi i coś droższego dla bliskiej osoby to np sztućce, garnki, zastawa, dobry obrus/ bieżnik, pościel karta podarunkowa do sklepu typu home&You ( i to można dać np też z kwiatkiem czy świeczka). Jezeli się dobrze zna gust tej osoby można dać jakąś ozdobę pasująca do wystroju mieszkani ;) Zerknij sobie również do tej pracowni ceramiki Bolesławieckiej: https://andyceramika.pl/czajniki Mają tam piękne i ręcznie malowane czajniki.