Leczenie tylko pod okiem psychiatry/psychologa, czy może niekonwencjonalne metody i leczenie bardziej na własną rękę ? Co myślicie na ten temat

Raczej tylko specjalista, ale to nie znaczy, że trzeba siedzieć z założonymi rękami. Ratuj się jak możesz. Najważniejsze, że chcesz się leczyć i widzisz problem. Wiele osób zmaga się długie lata z depresją bo sądzą, ze nic im nie pomoże - a jest to bład. Powinno się ratować tak szybko jak można. Daję namiar na dobrą klinikę, w której znajdziesz kontakt z dobrymi specjalistami https://wolmed.pl/ Z dziedziny psychiatrii, jak i psychologii. 

Witajcie. Czy ktoś równeiż zmaga się z bólem kręgosłupa z powodu pracy biurowej? Jak sobie z tym radzić? 

Miałam podobnie. Kiedy przeszłam na home office, potrafiłam siedzieć przy biurku wiele godzin bez robienia sobie przerwy. Mój kręgosłup, szczególnie w odcinkach lędźwiowym oraz szyjnym, bardzo z tego powodu cierpiał oraz odczuwałam poważne bóle. Polecam: robić sobie przerwy od pracy i przynajmniej raz na godzine wstawić oarz się przejść dbac o aktywnosć fizyczną po zakończeniu pracy jak również sprawić sobie wygodne krzesło: https://my-mannequins.pl/manekin-emma-ostrzega-przed-skutkami-20-lat-pracy-za-biurkiem/ Inaczej będziesz wyglądała jak manekin emma. 

Dostalismy dofinansowanie na modernizację pracowni laboratoryjnej na studiach. Doradzicie jakiś sklep laboratoryjny, w którym można kupić takie wyposazenie?