Jak dlugo w ciągu dnia nosicie soczewki? I czy macie jednodniowe czy miesięczne Polecicie dobry salon optyczny do dobrania soczewek? I badania wzroku? 

Czy możecie polecić przychodnię zdrowia w Skawinie? Co ile wykonujecie sobie ogólne badania/ I jakie badania profilaktyczne polecicie zrobić? 

Produkty bezglutenowe tanie nie są, ale sama jeśli muszę coś zamówić to zamawiam przez internet: https://www.zdronet.pl/dieta-bezglutenowa-%E2%80%93-produkty-bezglutenowe-w-codziennym-menu,3168,news.html Na stronie możęsz sobie poczytać jak dobrać takie produklty do swojego menu. Poza tym polecam przestawić dietę na kasze, warzywa oraz owoce :) W sieci jest bardzo wiele dobrych jadłospisów, które wbrew pozorom nie są takie drogie, tak więc moim zdaniem na pewno sobie poradzisz. 

Unikanie substancji drażniących: Stosuj produkty do pielęgnacji skóry i makijażu, które są wolne od substancji drażniących, takich jak alkohol czy parabeny. Ochrona przed słońcem: Skóra wokół oczu jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie UV. Używaj kremu do ochrony przeciwsłonecznej z filtrem SPF, nawet w pochmurne dni. Ograniczenie ekspozycji na czynniki drażniące: Unikaj dymu papierosowego, kurzowych środowisk oraz substancji chemicznych, które mogą drażnić skórę. Chłodzenie i kompresy: Chłodzące kompresy mogą pomóc złagodzić podrażnienia i suchość w okolicach oczu. Możesz użyć zimnych łyżek lub specjalnych kompresów do oczu. Warto jest również przekonać się do kosmetyków w pielęgnacji azs: https://verdelab.pl/kategoria-produktu/problemy-skorne/atopowe-zapalenie-skory/ Ta seria ma świetne działanie. 

Gdzie w Krakowie jestem w stanie usunąć znamię? Mam na dekolcie.

Gdzie w Rzeszowie mogę się wybrać na modelowanie ust? Zalezy mi na tym aby wszystko było naturalne :)

Raczej tylko specjalista, ale to nie znaczy, że trzeba siedzieć z założonymi rękami. Ratuj się jak możesz. Najważniejsze, że chcesz się leczyć i widzisz problem. Wiele osób zmaga się długie lata z depresją bo sądzą, ze nic im nie pomoże - a jest to bład. Powinno się ratować tak szybko jak można. Daję namiar na dobrą klinikę, w której znajdziesz kontakt z dobrymi specjalistami https://wolmed.pl/ Z dziedziny psychiatrii, jak i psychologii. 

Miałam podobnie. Kiedy przeszłam na home office, potrafiłam siedzieć przy biurku wiele godzin bez robienia sobie przerwy. Mój kręgosłup, szczególnie w odcinkach lędźwiowym oraz szyjnym, bardzo z tego powodu cierpiał oraz odczuwałam poważne bóle. Polecam: robić sobie przerwy od pracy i przynajmniej raz na godzine wstawić oarz się przejść dbac o aktywnosć fizyczną po zakończeniu pracy jak również sprawić sobie wygodne krzesło: https://my-mannequins.pl/manekin-emma-ostrzega-przed-skutkami-20-lat-pracy-za-biurkiem/ Inaczej będziesz wyglądała jak manekin emma. 

Nosze cały dzień - aczkolwiek musiałam wyprobować kilka rodzajów soczewek zanim znalazłam te, w których jest mi najwygodniej i w których oczy mi się nie męczą. Poza tym jeśli jeszcze nie nosiłaś soczewek, polecam nie zakladąc ich na poczatku na cały dzień Oczy też musza się przyzwyczaić do nowej sytuacji. A jesli chodzi o salon to polecam to miejsce: https://hasztagoptykwawrzon.pl/brzesko/ Na miejscu jest możliwośc wykonania badania wzroku. Powinni Ci dobrać odpowiednie soczewki na podstawie tego badania. 

Dostalismy dofinansowanie na modernizację pracowni laboratoryjnej na studiach. Doradzicie jakiś sklep laboratoryjny, w którym można kupić takie wyposazenie? 

Zacznij od badań raz w roku morfologia, mocz dodatkowo tarczyca, raz w roku ginekolog pełen zakres badanie, cytologia, usg,usg piersi, przynajmniej raz a najlepiej 2 w roku przegląd u dentysty, przydałby się raz na 2 lata okulista. W ubiegłym roku zaliczyłam też badanie znamion ;) W Skawinie polecam zapisanie się do tej przychodni: https://rcmskawina.pl/zakres-uslug/ Na miejscu mają szeroki zakres usług oraz powinni dobrać Ci badania, jakie warto jest zrobić :) 

Znalezienie diety idealnej w zasadzie nie jest możliwe. Każdy z nas ma trochę inne potrzeby więc najlepszą opcją będzie udanie się do profesjonalnego dietetyka. Tam zostaniemy przebadani pod wieloma względami oraz ustalimy plan działania. Oczywiście we własnym zakresie też możemy zastanowić się jakimi produktami zapewnimy sobie wszystkie potrzebne witaminy i składniki odżywcze. Jedzenie dużych ilości warzyw sezonowych to jedna z możliwości. Jeżeli natomiast będziemy mieć jakieś braki, takich witamin jak B5, to zawsze możemy skorzystać z suplementów diety - https://mybionic.pl/witaminy-i-mineraly/witaminy-z-grupy-b/witamina-b5-kwas-pantotenowy Nie bez powodu zyskały tak bardzo na popularności.

Jaka dieta najlepsza aby zapewnić wszystkie potrzebne witaminy?

Leczenie tylko pod okiem psychiatry/psychologa, czy może niekonwencjonalne metody i leczenie bardziej na własną rękę ? Co myślicie na ten temat

Witajcie. Czy ktoś równeiż zmaga się z bólem kręgosłupa z powodu pracy biurowej? Jak sobie z tym radzić?